刮痧疗法

刮拭足三里

【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

【刮拭】用面刮法从上向下刮拭足三里穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。

刮拭血海穴

【定位】位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

【刮拭】用面刮法从上向下刮拭血海穴，以局部皮肤发红发热或出痧为度。

刮拭三阴交穴

【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【刮拭】用面刮法从上向下刮拭下肢三阴交穴，力度适中，以出痧为度。

刮拭照海穴

【定位】位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

【刮拭】用平面按揉法刮拭照海穴，至皮肤发红、出痧为止。

刮拭关元穴

【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【刮拭】用面刮法从上向下刮拭关元穴，力度微重，以出痧为度。

刮拭气海穴

【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

【刮拭】用面刮法刮拭气海穴，力度由轻至重，以皮肤潮红发热为度。

刮拭脾俞穴

【定位】位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【刮拭】用面刮法刮拭脾俞穴，以皮肤出痧为度。

刮拭胃俞穴

【定位】位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【刮拭】用面刮法刮拭胃俞穴，力度适中，以潮红出痧为度。

专家解析

足三里调气血，健脾胃；血海调经统血；三阴交健脾理血；照海调经止痛；关元培补元气；气海益气调经；脾俞健脾统血；胃俞和胃消积。血虚型便秘患者使用以上刮痧疗法可理血养血、润肠通便，缓解大便干结、腹痛、腹胀面色萎黄等病症。