艾灸疗法

灸大肠俞穴

【定位】位于腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸足三里穴

【定位】位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸关元穴

【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸气海穴

【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸神阙穴

【定位】位于腹中部，脐中央。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸脾俞穴

【定位】位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸血海穴

【定位】位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。

灸上巨虚穴

【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指(中指)。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

专家解析

大肠俞理气化滞；足三里理脾胃、调气血；关元培补元气；气海补气理气；神阙健运脾胃；脾俞健脾益气；血海健脾化湿；上巨虚理气和胃。气虚型便秘患者使用以上艾灸疗法可补气理气、通便导滞，缓解大便干结，便后气短、乏力等病症。