艾灸疗法

灸大肠俞穴

【定位】位于腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

灸太冲穴

【定位】位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸到皮肤产生红晕为止。

灸支沟穴

【定位】位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸到皮肤产生红晕为止。

灸天枢穴

【定位】位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

【艾灸】艾条温和灸，每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸到皮肤产生红晕为止。

专家解析

大肠俞通调肠腑，理气化滞；太冲平肝泄热，疏肝解郁；支沟清理三焦，通腑降逆；天枢理气健脾。四穴配伍，有顺气导滞的作用，对气机郁滞型便秘有很好的疗效。