刮痧疗法

刮拭大肠俞穴

【定位】位于腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

【刮拭】用面刮法刮拭背部大肠俞穴，力度轻柔，以出痧为度，不可逆刮。

刮拭支沟穴

【定位】位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

【刮拭】用面刮法从上向下刮拭上肢支沟穴3～5分钟，以潮红、出痧为度。

刮拭曲池穴

【定位】位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中。

【刮拭】以面刮法刮拭上肢肘部曲池穴，以出痧为度。

刮拭内庭穴

【定位】位于足背，当第2、第3趾骨结合部前方凹陷处。

【刮拭】以垂直按揉法按揉内庭穴，力度适中，以出痧为度。

专家解析

大肠俞理气化滞；支沟通腑降逆；曲池清热和营；内庭清胃泻火。

刮拭足三里穴

【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

【刮拭】用面板法从上向下刮拭足三里穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。

刮拭三阴交穴

【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【刮拭】以面刮法从上向下刮拭下肢三阴交穴，力度适中，以出痧为度。

刮拭胃俞穴

【定位】位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【刮拭】以面刮法刮拭胃俞穴，力度适中，以潮红出痧为度。

刮拭合谷穴

【定位】位于第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【刮拭】用平面按揉法按揉手背合谷穴力度适中，以潮红为宜。

专家解析

足三里健脾和胃；三阴交健脾理血；胃俞和胃消积；合谷通调肠胃。肠胃积热型便秘患者使用以上刮痧疗法可清热消积、健脾益胃，缓解大便干结难解、腹胀、消化不良等病症。