神阙穴　温补下焦治冷秘

神阙穴属任脉，当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠。本穴善于温补下焦，除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治冷秘、腹痛、脱肛等症（一般不针）。

【定位】

位于腹中部，脐中央。

【主治】

泻痢，绕脐腹痛，肠炎，痢疾，脱肛；五淋；中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫；水肿鼓胀；妇人血冷不受胎，产后尿潴留。

【功效】

培元固本，回阳救脱，和胃理肠。

日常保健

»按摩

用手掌按揉神阙穴2～3分钟，力度适中，长期坚持，可改善便秘、虚胖、四肢冰冷等症。

»艾灸

用点燃的艾条对准肚脐，距被按摩者能感到温热为合适，持续2～3分钟；或在肚脐上放一片厚3毫米的生姜片，然后再灸，可治疗腹痛、便秘、排尿不利、肥胖等症。

【配伍】

»神阙+百会+膀胱俞

百会提神醒脑；膀胱俞清热、利尿、通便。三穴配伍，有通经行气的作用，适宜便秘伴有脱肛的患者。