上巨虚穴　增强大肠传导功能

上巨虚穴属足阳明胃经，大肠之下合穴。中医有“和治内腑”之说，故本穴可以调和肠胃，增强大肠传导功能，治疗便秘。

【定位】

位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

【主治】

便秘，急性细菌性痢疾，急性肠炎；单纯性阑尾炎。

【功效】

调和肠胃，通经活络。

日常保健

»按摩

用拇指指腹按揉上巨虚穴约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。每天坚持，能够治疗便秘、膝胫酸痛等。

»艾灸

手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸10分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。可治疗便秘、阑尾炎、胃肠炎、下肢痿痹等病症。

【配伍】

»上巨虚+足三里+脾俞+胃俞

足三里燥化脾湿；脾俞健脾和胃、利湿升清；胃俞和胃降逆、健脾助运。四穴配伍，适宜便秘伴有肠胃不适的患者。