胃俞穴　和胃助消化

胃俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，为胃之背俞穴，中医有“和治内腑”之说，凡六腑之病皆可用之，故可用于治疗属于肠胃病症的便秘。

【定位】

位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】

胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣；多食善饥，身体消瘦。

【功效】

和胃健脾，理中降逆。

日常保健

»按摩

用两手拇指指腹按压此穴，再以画圈的方法揉按此穴。可增强胃的功能，从而更好地保证食物消化吸收的顺利完成。

»艾灸

施灸时，被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。每日灸1～2次，每次灸10～20分钟。可治疗胃部疾病。

【配伍】

»胃俞+内关+梁丘

内关理气止痛；梁丘调理脾胃。三穴配伍，适宜便秘伴有胃痉挛、胰腺炎的患者。