太冲穴　疏肝理气通肠

太冲穴属肝经，为肝脏原气留止之处。肝为“将军之官”，主怒，肝火旺盛得不到发泄，易灼伤阴液，出现肠燥便秘。刺激该穴可疏肝理气、通腑泄热，使人心平气和，养护肝脏、肠腑，远离便秘困扰。

【定位】

位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

【主治】

中风，癫狂痫，小儿惊风，头痛，眩晕，耳鸣，目赤肿痛，口㖞，咽痛；月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，难产；黄疸，胁痛，腹胀，呕逆；癃闭，遗尿；下肢痿痹，足跗肿痛。

【功效】

回阳救逆，调经止淋。

日常保健

»按摩

用拇指指腹按揉太冲穴，每天按揉3次，每次100下，可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用，也可有效缓解便秘、胆囊炎、头晕、头痛等病症。

»艾灸

每天温和灸灸太冲穴10～20分钟，具有调理气血、平肝息风的作用。可有效缓解便秘、头痛、高血压等病症。

【配伍】

»太冲+太溪+复溜

太溪清热生气；复溜补肾益气。三穴配伍，具有回阳救逆、清热生气、补肾益气的作用，适宜便秘伴有头痛、眩晕的患者。