水道穴　治疗便秘经验穴

水道穴属经外奇穴，为治疗便秘的经验穴之一。穴位深部相当于小肠，并靠近膀胱，属下焦，为水道之所出，善清利下焦，治疗各种水液代谢病症。湿困胃肠，则腹胀满，不欲饮食，大便不爽，时欲解而不出，小便不利，头身重痛，刺激本穴可有效改善二便不通的症状。

【定位】

位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

【主治】

少腹胀满，便秘，小便不利，疝气；痛经，不孕。

【功效】

清湿热，利膀胱，通水道。日常保健

»按摩

用双手拇指揉按水道穴，每次50下左右，对湿热下注之小便淋漓涩痛，或小便不利、小腹胀痛、腹水等也有很好的治疗效果。

»艾灸

艾炷灸或温针灸3～5壮；艾条温灸5～10分钟。每天1次，可改善便秘、小腹胀痛、小便不利等病症。

【配伍】

»水道+筋缩

筋缩通络止痛，两穴配伍，适宜便秘伴有腰脊强痛，腰腿酸痛的患者。

»水道+关元+中极

关元补肾培元；中极补肾气、清湿热。三穴配伍，适宜便秘伴有痛经、疝气的患者。