大学生职业生涯规划与发展

徐荣萍

目录

  • 1 认识职业生涯规划
    • 1.1 职业与职业生涯
    • 1.2 全面了解职业生涯规划
    • 1.3 职业生涯规划的基本理论
  • 2 自我探索——职业兴趣
    • 2.1 自我兴趣探索
    • 2.2 霍兰德职业兴趣理论
    • 2.3 兴趣与职业生涯发展
    • 2.4 分享与练习
  • 3 自我探索——性格
    • 3.1 性格与性格理论
    • 3.2 了解自己的性格类型
    • 3.3 对性格的理解
    • 3.4 性格与职业
    • 3.5 分享与练习
  • 4 自我探索——技能
    • 4.1 技能的定义与分类
    • 4.2 对自我技能的探索
    • 4.3 技能与职业
    • 4.4 分享与练习
  • 5 自我探索——价值观
    • 5.1 价值观
    • 5.2 探索个人价值观
    • 5.3 价值观与职业
    • 5.4 分享与练习
  • 6 探索工作世界
    • 6.1 我们的困惑
    • 6.2 工作世界的宏观现状
    • 6.3 有关职业的微观事实
    • 6.4 探索工作世界的方法
  • 7 决策与行动计划
    • 7.1 决策的含义及其风格
    • 7.2 职业决策中的挑战
    • 7.3 应对职业决策中的挑战
    • 7.4 目标的设立与行动计划
  • 8 求职行动
    • 8.1 求职目标
    • 8.2 求职准备及渠道
    • 8.3 简历
    • 8.4 面试
求职目标

一.目标设立的指导原则（SMART方法）

（1）Specific：具体的，明确的，不能含糊不清

（2）Measurable：可以量化的，能够明确评估

（3）Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战

（4）Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标

（5）Time-bound：有明确时间限制的